হিবিস্কাস চা হচ্ছে শুকনা জবা ফুল থেকে তৈরী এক ধরনের ভেষজ চা। এই চা মিষ্টি ও টকস্বাদ যুক্ত হয়। এই চা স্বাস্থ্যে অনেক অনেক ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।এই চা তে অনেক এন্টিঅক্সিডেন্ট থাকে।

উপকারীতাঃ
১। রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
২। কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।
৩। ইনফ্লামেশন কমাতে সাহায্য করে।
৪। লিভারের উন্নতি করে।
৫। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৬। মানসিক চাপ কমায়।
৭। কিডনি স্টোন প্রতিকারে সহায়ত করে।
৮। কিছু ক্যান্সার প্রতিকারে সাহায্য করে।
৯। ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে।

কীভাবে বানাবেনঃ
১ কাপ পানিতে ১ চা-চামচ অথবা ১ টি ফুল দিয়ে ২-৩ মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার নামিয়ে ছেকে নিতে হবে । ১ টি ফুল ২-৩ বার ফুটিয়ে খেতে পারবেন । চিনি ছাড়া হলে ভালো হয় অথবা সামান্য মধু মিশিয়ে নিন। ডায়বেটিস থাকলে চিনি বা মধু যোগ করা যাবে না।

কখন খাবেনঃ
দিনের যেকোনো সময়। দিনে সর্বোচ্চ ২-৩ কাপ ।