ইনফ্লামেশন আমাদের সবার শরীরে কমবেশি থাকে । ইনফ্লামেশন বুঝার কয়েকটি সিম্পটম আছে : ত্বক লাল হয়ে যাওয়া, ব্যথা হওয়া, অনেকের ইনফ্লামেশন জনিত এলার্জি ও থাকে।
কেন হয় :

নিয়মিত ট্রান্সফ্যাট এর ভাজাপোড়া, গ্লুটেন থেকে অনেকের ইনফ্লামেশন এর সমস্যা হয়ে থাকে। অনেকের ইনফ্লামেশন এর কারণ অজানা।

আসেন আজকে সহজ একটি ইনফ্লামেশন চা সম্পর্কে জানি। প্রতিদিন সেবনে ইনফ্লামেশন এর সমস্যা এর সাথে সাথে শরীরের ইমিউনিটি ও বৃদ্ধি পাবে।

এন্টি ইনফ্লামেটরি চা এর রেসিপি :
১/২ চা চামচ/কারকুমা অর্গানিক টার্মেরিক বুস্টার এর সাথে দেয়া ১ স্পুন অর্গানিক টার্মেরিক পাউডার।
১/২ চা চামচ কুচি করা আদা।
২-৩ টি গোল মরিচ ক্র্যাশ করা।

কিভাবে বানাবেন :
সব গুলো উপকরণ ১ কাপ এর একটু বেশি পানিতে ৩-৪ মিনিট ফুটিয়ে ছেকে নিবেন। ১ স্লাইস লেবু চিপে দিবেন। ( নো সুগার, নো গুড়, নো হয়নি )

কারকুমা অর্গানিক টার্মেরিক পাউডার পাবেন ডায়েট স্টোরে। দয়া করে কেউ রান্নার হলুদ ব্যবহার করবেন না ২ টা এক জিনিস না।