রোজমেরী চা রোজমেরী গাছের পাতা আর কান্ড মিশ্রিত করে করে তৈরী করা হয়। স্বাদ, গন্ধ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য অনেকেই রোজমেরি চা পছন্দ করেন। রোজমেরি চা এর অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা আসে ক্যাফেইক অ্যাসিড এবং এর ডেরিভেটিভ রোসমারিনিক অ্যাসিড থেকে। এছাড়াও, স্যালিসিলিক অ্যাসিড ,পটাসিয়াম এবং বিভিন্ন অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যৌগ রয়েছে।

উপকারীতাঃ
১। রক্তে সুগার কমায়।
২। স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করতে সহায়তা করে।
৩। চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে।
৪। মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য উন্নত করে।
৫। হজমশক্তি বৃদ্ধি করে।
৬। হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে ।
৭। ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৮। চুলের বৃদ্ধিকে ত্বরান্বিত করে।

কীভাবে বানাবেনঃ
১ কাপ পানিতে ১ চা-চামচ রোজমেরী চা দিয়ে তা ২-৩মিনিট ফুটিয়ে নিতে হবে। এবার নামিয়ে ছেকে নিতে হবে । চিনি ছাড়া হলে ভালো হয় অথবা সামান্য মধু মিশিয়ে নিন। ডায়বেটিস থাকলে চিনি বা মধু যোগ করা যাবে না।

কখন খাবেনঃ
দিনের যেকোনো সময়।