ক্র্যানবেরির জুস আপেল বা কমলালেবুর মতো সুপরিচিত না হলেও এর গুণাগুণ কখনওই উপেক্ষা করা যায় না। ক্র্যানবেরি জুস হল ক্র্যানবেরির তরল রস। ক্র্যানবেরি একটি উজ্জ্বল লাল রঙের ফল যা অনেক এন্টিঅক্সিডেন্ট এ পরিপূর্ণ। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যা রক্তস্বল্পতা দূর করতে অত্যন্ত সহায়ক। খুব কম মানুষই ক্র্যানবেরির জুস পান করেন তবে এটি স্বাস্থ্যের দিক থেকে খুবই উপকারী।

উপকারিতাঃ
১। ইউরিনের ইনফেকশন ঠিক করে।
২। ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের সাহায্য করে।
৩। হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
৪। মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়
৫। ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে
৬। ব্রেস্ট ক্যান্সার থেকে রক্ষা করে।
৭। চুল বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
৮। হরমোনাল ইমব্যালেন্স দূর করতে সাহায্য করে।
৯। ঘুমের সমস্যা দূর করে।

কিভাবে খাবেনঃ

ইউরিন ইনফেকশন এর জন্য আমরা সাথে দেয়া স্পুন এর ১ স্পুন ১ কাপ পানিতে গুলিয়ে খেতে অনুরোধ করি। যেহেতু ইউরিন ইনফেকশন একটি ব্যাকটেরিয়া জনিত ইনফেকশন তাই ৬ ঘন্টা পর পর ১ কাপ পানিতে ১ স্পুন ক্র্যানবেরি পাউডার গুলিয়ে খেতে হবে। ২-৩ সপ্তাহ নিয়ম মেনে খেলে বেশ উপকার পাবেন ইন বা আল্লাহ।

যদি আপনার ইউরিন ইনফেকশন না থাকে তাহলে আপনি পানি , জুস বা টকদই এ ১-২ টেবিল চামচ পাউডার মিশিয়ে খাওয়া যায়।